コース
■ヨガレッスン
コースは以下の2つのみです
基本:陰ヨガを中心にした1時間 (ユコーネでのチーズケーキヨガは45分間です)
朝ヨガ:太陽礼拝を中心とした30分 (Zoomでは現在提供していません)
■ダイエットコース
ヨガとダイエットサポートを組み合わせたサービスとなります。
まずは以下のダイエットお試しコースをご利用ください。
1.基本ヨガのレッスン×1回
2.5日間の食事内容を分析したダイエットアドバイス
3.ダイエットお試しコース
のセットとなります。
ダイエットお試しコースは、食事内容の分析結果により、3日~6日のコースをご提案させていただきます。
始める前に(料金お支払いの前に)まずは説明をさせていただきますので、メールでご予約をお願い致します。
<全体の流れ>
①メールでご連絡いただく(●)
②初回ご説明
③5日間の食事内容をご報告(●)
④食事内容を分析
⑤分析結果と対策案のご説明
⑥お試しコースお申込み<料金お支払い>(●)
⑦基本ヨガレッスン、体組成計による測定
⑧ダイエットお試しコース実施(3~6日)(●)
⑨終了後の結果確認(体組成計による測定)
●:お客様に実施いただく項目
*写真は私の実績です。