コース

■ヨガレッスン

　コースは以下の２つのみです

　基本：陰ヨガを中心にした1時間　（ユコーネでのチーズケーキヨガは45分間です）

　朝ヨガ：太陽礼拝を中心とした30分　（Zoomでは現在提供していません）

ヨガとダイエットサポートを組み合わせたサービスとなります。

まずは以下のダイエットお試しコースをご利用ください。

　１．基本ヨガのレッスン×１回

　２．５日間の食事内容を分析したダイエットアドバイス

　３．ダイエットお試しコース

のセットとなります。

ダイエットお試しコースは、食事内容の分析結果により、３日～６日のコースをご提案させていただきます。

始める前に（料金お支払いの前に）まずは説明をさせていただきますので、メールでご予約をお願い致します。

＜全体の流れ＞

　①メールでご連絡いただく（●）

　②初回ご説明

　③５日間の食事内容をご報告（●）

　④食事内容を分析

　⑤分析結果と対策案のご説明

　⑥お試しコースお申込み＜料金お支払い＞（●）

　⑦基本ヨガレッスン、体組成計による測定

　⑧ダイエットお試しコース実施（３～６日）（●）

　⑨終了後の結果確認（体組成計による測定）

　●：お客様に実施いただく項目

＊写真は私の実績です。