【他者は聖域、敬意をもって関係性を構築する】

＜今日のアファーメーション＞

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他者は聖域、敬意をもって関係性を構築する

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自分の考えに合わない人や行動しない人に対して、

ついつい責めてしまう癖がある自分を律するための言葉。

どんな人であれ、目の前の相手を尊重して、

勝手にその人の思考/感情に介入しない。

相手を尊重した上で、関係性を構築する。

★Zoomヨガやってます！

遠方の方でも、ご自宅で参加可能です。更に映像をＯＦＦにすれば、

顔出し不要／部屋を映すことも不要で、気軽に参加できます。

＜開催曜日＞　毎週　月曜　15:30～、20:00～

　　　　　　　　　　火曜　15:30～

＊ヨガは精神を集中させ、究極の心の安らぎを創り出す“心の筋トレ”と言えます。 　「ヨガde心の筋トレ」してみませんか？

＊ヨガの目的は、身体と心をバランスよく結びつけ、心の苦しみや悲しみ、 　不安などのネガティブな思考から解放されて、心の平安を得ることです。

　→「ヨーガとは心の作用を止滅すること」（ヨーガ・スートラ　第1章第2節）

＊体が硬くても大丈夫です。人と比べる必要は全くありません。

＊レッスンから「呼吸/瞑想」をマスターして、心の平安を得ていただけると幸いです。