<今日のアファーメーション>
----------------------------------------------------------------
他者は聖域、敬意をもって関係性を構築する
----------------------------------------------------------------
自分の考えに合わない人や行動しない人に対して、
ついつい責めてしまう癖がある自分を律するための言葉。
どんな人であれ、目の前の相手を尊重して、
勝手にその人の思考/感情に介入しない。
相手を尊重した上で、関係性を構築する。
★Zoomヨガやってます!
遠方の方でも、ご自宅で参加可能です。更に映像をOFFにすれば、
顔出し不要/部屋を映すことも不要で、気軽に参加できます。
<開催曜日> 毎週 月曜 15:30~、20:00~
火曜 15:30~
*ヨガは精神を集中させ、究極の心の安らぎを創り出す“心の筋トレ”と言えます。 「ヨガde心の筋トレ」してみませんか?
*ヨガの目的は、身体と心をバランスよく結びつけ、心の苦しみや悲しみ、 不安などのネガティブな思考から解放されて、心の平安を得ることです。
→「ヨーガとは心の作用を止滅すること」(ヨーガ・スートラ 第1章第2節)
*体が硬くても大丈夫です。人と比べる必要は全くありません。
*レッスンから「呼吸/瞑想」をマスターして、心の平安を得ていただけると幸いです。
0コメント