【習慣は運命】

<今日のアファーメーション>

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習慣は運命

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今やっている習慣が未来を創る。

結果として、今の習慣が運命を形成する。

行動の習慣、思考の習慣

今やっている習慣は何?

それは自分が望む未来に繋がっている?

定期的に問いかけて、見直しをしていこう


★Zoomヨガやってます!

遠方の方でも、ご自宅で参加可能です。更に映像をOFFにすれば、

顔出し不要/部屋を映すことも不要で、気軽に参加できます。

<開催曜日> 毎週 月曜 15:30~、20:00~

          火曜 15:30~


*ヨガは精神を集中させ、究極の心の安らぎを創り出す“心の筋トレ”と言えます。  「ヨガde心の筋トレ」してみませんか?

*ヨガの目的は、身体と心をバランスよく結びつけ、心の苦しみや悲しみ、  不安などのネガティブな思考から解放されて、心の平安を得ることです。

 →「ヨーガとは心の作用を止滅すること」(ヨーガ・スートラ 第1章第2節)

*体が硬くても大丈夫です。人と比べる必要は全くありません。

*レッスンから「呼吸/瞑想」をマスターして、心の平安を得ていただけると幸いです。

ダイエットヨガ

心と体のムダをそぎ落としませんか?

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