<今日のアファーメーション>
--------------------
今日を最後と思って生きる。
今日が人生最後の日。
永遠を生きるつもりで夢を見る。
--------------------
毎日落とし込んでいるアファーメーション(自己暗示)を今一度、
噛みしめて自分自身に浸透させていく。
鏡の自分に向かって”これかやらることは、今日が人生の最終日だとしても
本当にやること(やりやいこと/やるべきこと)か?”
とスティーブジョブズ(だったかな?)が言っていたとか。
今日という1日を有意義にしていこう。
★Zoomヨガやってます!
遠方の方でも、ご自宅で参加可能です。更に映像をOFFにすれば、
顔出し不要/部屋を映すことも不要で、気軽に参加できます。
<開催曜日> 毎週 日、月、水 20:00~
*ヨガは精神を集中させ、究極の心の安らぎを創り出す“心の筋トレ”と言えます。
「ヨガde心の筋トレ」してみませんか?
*ヨガの目的は、身体と心をバランスよく結びつけ、心の苦しみや悲しみ、
不安などのネガティブな思考から解放されて、心の平安を得ることです。
→「ヨーガとは心の作用を止滅すること」(ヨーガ・スートラ 第1章第2節)
*体が硬くても大丈夫です。人と比べる必要は全くありません。
*レッスンから「呼吸/瞑想」をマスターして、心の平安を得ていただけると幸いす。
0コメント