【今日を最後と思って生きる】

＜今日のアファーメーション＞

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今日を最後と思って生きる。

今日が人生最後の日。

永遠を生きるつもりで夢を見る。

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毎日落とし込んでいるアファーメーション（自己暗示）を今一度、

噛みしめて自分自身に浸透させていく。

鏡の自分に向かって”これかやらることは、今日が人生の最終日だとしても

本当にやること（やりやいこと/やるべきこと）か？”

とスティーブジョブズ（だったかな？）が言っていたとか。

今日という1日を有意義にしていこう。

★Zoomヨガやってます！

遠方の方でも、ご自宅で参加可能です。更に映像をＯＦＦにすれば、

顔出し不要／部屋を映すことも不要で、気軽に参加できます。

＜開催曜日＞　毎週　日、月、水　20:00～

＊ヨガは精神を集中させ、究極の心の安らぎを創り出す“心の筋トレ”と言えます。

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＊ヨガの目的は、身体と心をバランスよく結びつけ、心の苦しみや悲しみ、

　不安などのネガティブな思考から解放されて、心の平安を得ることです。

　→「ヨーガとは心の作用を止滅すること」（ヨーガ・スートラ　第1章第2節）

＊体が硬くても大丈夫です。人と比べる必要は全くありません。

＊レッスンから「呼吸/瞑想」をマスターして、心の平安を得ていただけると幸いす。