【今日を最後と思って生きる】

<今日のアファーメーション>

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今日を最後と思って生きる。

今日が人生最後の日。

永遠を生きるつもりで夢を見る。

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毎日落とし込んでいるアファーメーション(自己暗示)を今一度、

噛みしめて自分自身に浸透させていく。

鏡の自分に向かって”これかやらることは、今日が人生の最終日だとしても

本当にやること(やりやいこと/やるべきこと)か?”

とスティーブジョブズ(だったかな?)が言っていたとか。

今日という1日を有意義にしていこう。


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遠方の方でも、ご自宅で参加可能です。更に映像をOFFにすれば、

顔出し不要/部屋を映すことも不要で、気軽に参加できます。

<開催曜日> 毎週 日、月、水 20:00~


*ヨガは精神を集中させ、究極の心の安らぎを創り出す“心の筋トレ”と言えます。

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*ヨガの目的は、身体と心をバランスよく結びつけ、心の苦しみや悲しみ、

 不安などのネガティブな思考から解放されて、心の平安を得ることです。

 →「ヨーガとは心の作用を止滅すること」(ヨーガ・スートラ 第1章第2節)

*体が硬くても大丈夫です。人と比べる必要は全くありません。

*レッスンから「呼吸/瞑想」をマスターして、心の平安を得ていただけると幸いす。

ダイエットヨガ

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