<今日のアファーメーション>
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あなたは私の鏡です。
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「鏡の法則」というストーリーから取り入れた習慣。
読んだ人の9割が涙した物語(らしい)。詳しくは以下。
http://coaching-m.co.jp/payforward.htm
→このページに40ページ弱のストーリへのリンク先あり。
(電車の中で読まないようにしましょう)
目の前の相手に対して、様々な否定的な感情が自分の中に発生しても
それは自分自身を映す鏡である=目の前の相手は自分自身である、
という捉え方を私はしています。
★Zoomヨガやってます!
遠方の方でも、ご自宅で参加可能です。更に映像をOFFにすれば、
顔出し不要/部屋を映すことも不要で、気軽に参加できます。
<開催曜日> 毎週 月曜 15:30~、20:00~
火曜 15:30~
※7/27、8/10、8/11は休講です。
*ヨガは精神を集中させ、究極の心の安らぎを創り出す“心の筋トレ”と言えます。
「ヨガde心の筋トレ」してみませんか?
*ヨガの目的は、身体と心をバランスよく結びつけ、心の苦しみや悲しみ、
不安などのネガティブな思考から解放されて、心の平安を得ることです。
→「ヨーガとは心の作用を止滅すること」(ヨーガ・スートラ 第1章第2節)
*体が硬くても大丈夫です。人と比べる必要は全くありません。
*レッスンから「呼吸/瞑想」をマスターして、心の平安を得ていただけると幸いです。
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