【あなたは私の鏡です】

＜今日のアファーメーション＞

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あなたは私の鏡です。

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「鏡の法則」というストーリーから取り入れた習慣。

読んだ人の９割が涙した物語（らしい）。詳しくは以下。

http://coaching-m.co.jp/payforward.htm

→このページに40ページ弱のストーリへのリンク先あり。

　（電車の中で読まないようにしましょう）

目の前の相手に対して、様々な否定的な感情が自分の中に発生しても

それは自分自身を映す鏡である＝目の前の相手は自分自身である、

という捉え方を私はしています。

★Zoomヨガやってます！

遠方の方でも、ご自宅で参加可能です。更に映像をＯＦＦにすれば、

顔出し不要／部屋を映すことも不要で、気軽に参加できます。

＜開催曜日＞　毎週　月曜　15:30～、20:00～

　　　　　　　　　　火曜　15:30～

　※7/27、8/10、8/11は休講です。

＊ヨガは精神を集中させ、究極の心の安らぎを創り出す“心の筋トレ”と言えます。

　「ヨガde心の筋トレ」してみませんか？

＊ヨガの目的は、身体と心をバランスよく結びつけ、心の苦しみや悲しみ、

　不安などのネガティブな思考から解放されて、心の平安を得ることです。

　→「ヨーガとは心の作用を止滅すること」（ヨーガ・スートラ　第1章第2節）

＊体が硬くても大丈夫です。人と比べる必要は全くありません。

＊レッスンから「呼吸/瞑想」をマスターして、心の平安を得ていただけると幸いです。