【目標設定の目的は盲点を外すこと】

＜今日のアファーメーション＞

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目標設定の目的は盲点を外すこと

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目標を設定すると、”達成しなきゃ”とか”達成しないとダメだ”

と考えがちだが、そうではなく

「盲点を外すために”目標を設定してみる。

　達成するかしないかどちらでも構わない。」

という考え方を以前知って、実践している。

妊婦が町中で同じ妊婦に目に付く、

喫煙者が喫煙場所を目ざとく見つける

と同じように、

目標を設定することにより、そこに至る道筋だったり、

有益な情報が突然見えてくる場合がある。

脳が自動的に（無意識のうちに）情報を探し出している感じ。

なかなか面白い体験。

やる/やらないは別にして、とにかくまず目標を設定してみよう。

★Zoomヨガやってます！

遠方の方でも、ご自宅で参加可能です。更に映像をＯＦＦにすれば、

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＜開催曜日＞　毎週　月曜　15:30～、20:00～

　　　　　　　　　　火曜　15:30～

＊ヨガは精神を集中させ、究極の心の安らぎを創り出す“心の筋トレ”と言えます。 　「ヨガde心の筋トレ」してみませんか？

＊ヨガの目的は、身体と心をバランスよく結びつけ、心の苦しみや悲しみ、 　不安などのネガティブな思考から解放されて、心の平安を得ることです。

　→「ヨーガとは心の作用を止滅すること」（ヨーガ・スートラ　第1章第2節）

＊体が硬くても大丈夫です。人と比べる必要は全くありません。

＊レッスンから「呼吸/瞑想」をマスターして、心の平安を得ていただけると幸いです。