<今日のアファーメーション>
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構えて、撃って、狙え
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目標を設定する(構える)と目の前に何かしら道が見えてくる。
ごちゃごちゃ考えずに、目の前の信号を渡る。(撃つ)
すると状況が変わってきて、今まで見えてなかった道が見えてくる。
次に行く道を決めて、旗を立てる。(狙う)
ゴールまでの道筋が見えないと行動しない人にとっては分からない。
前の自分もそうだった。
動いてみて、その結果として今まで見えてなかった道が見えてくる、
というのは体験してみないと分からない。
とにかく今目の前のことに集中して、行動する(撃つ)ことが肝要。
★Zoomヨガやってます!
遠方の方でも、ご自宅で参加可能です。更に映像をOFFにすれば、
顔出し不要/部屋を映すことも不要で、気軽に参加できます。
<開催曜日> 毎週 月曜 15:30~、20:00~
火曜 15:30~
*ヨガは精神を集中させ、究極の心の安らぎを創り出す“心の筋トレ”と言えます。
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*ヨガの目的は、身体と心をバランスよく結びつけ、心の苦しみや悲しみ、
不安などのネガティブな思考から解放されて、心の平安を得ることです。
→「ヨーガとは心の作用を止滅すること」(ヨーガ・スートラ 第1章第2節)
*体が硬くても大丈夫です。人と比べる必要は全くありません。
*レッスンから「呼吸/瞑想」をマスターして、心の平安を得ていただけると幸いです。
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