【構えて、撃って、狙え】

＜今日のアファーメーション＞

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構えて、撃って、狙え

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目標を設定する（構える）と目の前に何かしら道が見えてくる。

ごちゃごちゃ考えずに、目の前の信号を渡る。（撃つ）

すると状況が変わってきて、今まで見えてなかった道が見えてくる。

次に行く道を決めて、旗を立てる。（狙う）

ゴールまでの道筋が見えないと行動しない人にとっては分からない。

前の自分もそうだった。

動いてみて、その結果として今まで見えてなかった道が見えてくる、

というのは体験してみないと分からない。

とにかく今目の前のことに集中して、行動する（撃つ）ことが肝要。

★Zoomヨガやってます！

遠方の方でも、ご自宅で参加可能です。更に映像をＯＦＦにすれば、

顔出し不要／部屋を映すことも不要で、気軽に参加できます。

＜開催曜日＞　毎週　月曜　15:30～、20:00～

　　　　　　　　　　火曜　15:30～

＊ヨガは精神を集中させ、究極の心の安らぎを創り出す“心の筋トレ”と言えます。

　「ヨガde心の筋トレ」してみませんか？

＊ヨガの目的は、身体と心をバランスよく結びつけ、心の苦しみや悲しみ、

　不安などのネガティブな思考から解放されて、心の平安を得ることです。

　→「ヨーガとは心の作用を止滅すること」（ヨーガ・スートラ　第1章第2節）

＊体が硬くても大丈夫です。人と比べる必要は全くありません。

＊レッスンから「呼吸/瞑想」をマスターして、心の平安を得ていただけると幸いです。