2020.10.25 14:00【習慣は運命】<今日のアファーメーション>----------------------------------------------------------------習慣は運命----------------------------------------------------------------今やっている習慣が未来を創る。結果として、今の習慣が運命を形成する。行動の習慣、思考の習慣今やっている習慣は何?それは自分が望む未来に繋がっている?定期的に問いかけて、見直しをしていこう★Zoomヨガやってます! 遠方の方でも、ご自宅で参加可能です。更に映像をOFFにすれば、 顔出し不要/部屋を映すことも不要で、気軽に参加できます。 <開催曜日>...
2020.10.17 10:35【まずは、引く】<今日のアファーメーション>---------------- まずは、引く----------------何か新しいことをやる前に、今やっている無駄なことを止める(引く)今、自分が普段の生活の中でやっていること・習慣の中で自分の望む未来に繋がらないことは何か?ムダをなことを止めるだけで、意志力はかなり回復する。まずは、引く。★Zoomヨガやってます! 遠方の方でも、ご自宅で参加可能です。更に映像をOFFにすれば、 顔出し不要/部屋を映すことも不要で、気軽に参加できます。 <開催曜日> 毎週 月曜 15:30~、20:00~ 火曜 15:30~ *ヨガは精神を集中させ、究極の心の安らぎを創り出す“心の筋トレ”...
2020.10.02 00:58【規律を守るという乗り物に乗る】<今日のアファーメーション>----------------------------------------------------------------規律を守るという乗り物に乗る----------------------------------------------------------------良い習慣を身につけるには、一定の規律が必要。かといって、”規律を守る!”というスタンスだと、守れなかった時に、自分を責めてしまう感じがする。なので「乗り物に乗っている」という考え方を採用。仮に規律を守れなかった時でも、”あっ、今は乗り物に乗れてなかったな”と思うようにすれば、気が楽になる。意識して”今はちょっとだけ乗り物から降りよう”ということも...