2020.11.28 11:08【じゃあ、どうする?】<今日のアファーメーション>----------------------------------------------------------------じゃあ、どうする?----------------------------------------------------------------目の前で発生した事実に対して、 ”なんでこの人はこうなんだろう?” (悪いあの人) ”なんでこんなことになるんだろう?” (かわいそうな私)と頭によぎった瞬間に、 ”じゃあ、どうする?”と自分に問いかける。目の前の事実を受け入れて、どうするか?を自分に問いかける。とても単純な言葉だが、これを習慣に落とし込めると非常に良い。”良い”というのは、意志力を効果的...
2020.11.16 04:17【過去は未来ではない】<今日のアファーメーション>----------------------------------------------------------------過去は未来ではない----------------------------------------------------------------過去に意志力を使っても何の価値も生み出さない。常に「今」に集中する。この思考習慣を身につけてきたことによって、時間の感覚が以前と変わってきた感じがする。ふいに過去を振り返ってみると、ついこの間のことが随分昔のことのように感じる。時間がギューッと圧縮された感じ。「今」に集中していこう。★Zoomヨガやってます!遠方の方でも、ご自宅で参加可能です。更に映像をO...
2020.11.05 08:19【時には一歩踏み込む、時には枠からはみ出す。】<今日のアファーメーション>----------------------------------------------------------------時には一歩踏み込む、時には枠からはみ出す。----------------------------------------------------------------時には一歩踏み込む、時には枠からはみ出す。知らず知らずのうちに作っている、自分の枠組み。自分の内側に落とし込むこともせずに、反射的に ”これは自分に向かないから” ”これは自分とは関係ないから”と言っている自分が居た。興味がないこと、関係がないこと、であっても時には自分の枠を超えて、一歩踏み出してみる。そうすると、今まで見えてなかっ...
2020.11.04 22:58次回チーズケーキヨガ:11/24(火)次回ユコーネさんのでチーズケーキヨガは、11/24(火)です。¥1,000でヨガのレッスン(45分)とユコーネさんの絶品チーズケーキが食べられます。奮ってご参加ください。 ①10:30~11:45 ②19:00~19:45