2020.11.28 11:08【じゃあ、どうする？】＜今日のアファーメーション＞----------------------------------------------------------------じゃあ、どうする？----------------------------------------------------------------目の前で発生した事実に対して、 ”なんでこの人はこうなんだろう？” （悪いあの人） ”なんでこんなことになるんだろう？” （かわいそうな私）と頭によぎった瞬間に、 ”じゃあ、どうする？”と自分に問いかける。目の前の事実を受け入れて、どうするか？を自分に問いかける。とても単純な言葉だが、これを習慣に落とし込めると非常に良い。”良い”というのは、意志力を効果的...
2020.11.16 04:17【過去は未来ではない】＜今日のアファーメーション＞----------------------------------------------------------------過去は未来ではない----------------------------------------------------------------過去に意志力を使っても何の価値も生み出さない。常に「今」に集中する。この思考習慣を身につけてきたことによって、時間の感覚が以前と変わってきた感じがする。ふいに過去を振り返ってみると、ついこの間のことが随分昔のことのように感じる。時間がギューッと圧縮された感じ。「今」に集中していこう。★Zoomヨガやってます！遠方の方でも、ご自宅で参加可能です。更に映像をＯ...
2020.11.05 08:19【時には一歩踏み込む、時には枠からはみ出す。】＜今日のアファーメーション＞----------------------------------------------------------------時には一歩踏み込む、時には枠からはみ出す。----------------------------------------------------------------時には一歩踏み込む、時には枠からはみ出す。知らず知らずのうちに作っている、自分の枠組み。自分の内側に落とし込むこともせずに、反射的に ”これは自分に向かないから” ”これは自分とは関係ないから”と言っている自分が居た。興味がないこと、関係がないこと、であっても時には自分の枠を超えて、一歩踏み出してみる。そうすると、今まで見えてなかっ...
2020.11.04 22:58次回チーズケーキヨガ：11/24(火）次回ユコーネさんのでチーズケーキヨガは、11/24(火）です。￥1,000でヨガのレッスン(45分）とユコーネさんの絶品チーズケーキが食べられます。奮ってご参加ください。 ①10:30～11:45 ②19:00～19:45